人間関係に疲れる人、疲れない人の違い【エンパス体質の人】

みなさんこんにちは✨

今日もお気に入りのカフェでブログを書いています。うつと闘いながら海外生活をしているRurico です。

今日は
人間関係に疲れやすい人と疲れない人の違い

についてを書こうと思います。

このテーマは長年私が苦しんできたテーマ。

・家族以外には常に気を遣って人と接している。

と感じている人は
もしかしたら【エンパス体質】かもしれません。

最近色々な心理学やメンタルヘルスについて学んでいくうちに、ふと現れた【エンパス体質】というワード。

これは何かというと、、、
簡単に
 

「共感能力が異常に高い人」

いわゆる

・空気が読めすぎちゃう

・気配り、気遣いができる

・相手の求めてることがよくわかる

という人の体質のことを表すそうです。

これに当てはまる人は
人間関係に疲れを感じやすい人が多い傾向にあります。実際に、わたしはよ〜く当てはまりました😅

ではなぜ疲れやすいのか、、、

疲れをもらっちゃうメカニズム

空気が読める人は、
相手が放つエネルギーを見つけることができます。すると
→自分は相手の調子に合わせにいき
→相手の情報をキャッチする
→相手の出てくる雰囲気で情報がわかる

つまり、しんどくなっちゃうのは

相手のペースに無意識に合わせにいき、
相手の悩みや弱みをも自分にキャッチしてしまうから。だそうです。

このことを知ったとき

あ〜なるほど！だから私は疲れやすいんだ！

と私は自分のことについて
答え合わせができたような気持ちになりました。

↓エンパス体質についてより詳しく
書かれている方のブログです。
エンパス体質診断もあるのでぜひ👍🏻
https://donkey-earth.com/spiritual/awakening/empath-1/

ただ、この【エンパス体質】

ある意味「才能資質」でもあるそうです。

共感能力が高い分、
相手の求めていることが人よりも分かるので
しっかりとコントロールすることができれば、
様々な分野で発揮できると言われています。

これはなんだか嬉しいですよね☺️

まずはこういう体質なんだと知ることが
できれば、改善策が見つかります。

じゃあ、どうやって疲れにくくするのか？

そのことについて次の記事に
書きたいと思います。

みなさん最後まで読んでくださって
ありがとうございます✨

ではおやすみなさい⭐