自分を幸せにする選択って何？

みなさんこんにちは✨

フリーランス一年目のruricoです。
昨日は、なんとか仕事に行って反動のごとく
疲れを旦那に八つ当たりしてしまって、また自分で自分を落ち込ませている朝です。

私は今やっている仕事を続けたいと
思っていないのに、

人に応援されたり、
励まされたりすると、
 

「もうちょっと頑張らなきゃ」とか、

「頑張ったら何か見えてくるかも」と、

したくないことでも無理やりに
モチベーションをあげようとしてしまいます。

でも、、、

本当はどうしたいか。

もう自分の素直な答えは
最初からはっきりしているんだと
ブログを書いていると気づきます。
自分の考えや気持ちは言い方に現れます。

私の本心の分析

・私は今やっている仕事を続けたいと思っていないのに、
→私は仕事を辞めたい

・周りが応援してくれるから
・周りが助けてくれるから
→周りはサポートしている

・頑張りたくなくてもやらなきゃと思う
→周りの期待に答えたい
→辞めた後の不安もある

こう書いてみると、はっきり自分がどうしたいのかはっきり分かります。

☆私は、仕事を辞めたい
 

  
これでいいんです。これでいいんだ。
 

あとに書いていることは、

全て仕事を辞めるときの、

人間関係や
気持ちの不安
が現れていて、
自分の自己決定ができないのを、
周りのせいにしている

のだと分析しました。

そうです。
私という人間は今仕事を辞めて、新しいことにチャレンジしたいのです。

自分は仕事を辞めてもいいのです。

好きなことを考えて行動に移すのは、
他の誰でもなく、自分です。

周りのせいにしてしまう自分でもいいのです。
全て私の気持ち。

自分が考えたことは否定せず、

許してあげたい。

許すことができたら、

一歩行動してみよう。
  

ノートとペンですぐにできます。
ぜひ試してみてください。

ひとくちメモ📝
うつ病になると、
無気力な状態になり、
自己決定ができなくなったり、
幸せなことを考えることが苦手になります。
だからこそ、気持ちを文字起こして
客観的に自分を見てみてください。
どんな気持ちでもいいです。
やらなくてもいいです。
好きなときに好きな空間で。

ちょっとだけ、素直な自分の調子に
戻ってきます。

今日も少しだけ自分を
許すことができてよかった

最後まで読んでくださって
ありがとうございます✨

ではまた👩🏻‍🦰❤️